Публикации с метками ‘профилактика’

Как применять сок нони

В этой статье Вы найдете исчерпывающую информацию о том, как применять сок нони. Прежде всего следует определить, для чего Вы хотите его употреблять? В зависимости от этого смотрите соответствующий раздел.

  1. Общие правила употребления напитков из нони
  2. Профилактика
  3. Спорт и нони
  4. Применение нони при заболеваниях

1. Общие правила употребления напитков из нони

  • Поскольку все основные научные исследования в мире проводились с продуктом Tahitian Noni® Juice Original, а также накоплен богатый экспериментальный опыт употребления конкретно этого продукта, то мы будем ориентироваться прежде всего на него. Это не означает, что все продукты из нони других компаний не работают. Однако ни один из них имеет столь обширной клинически подтвержденной результативности. Кроме того, сама компания TNI производит еще несколько видов профилактических биоактивных напитков, некоторые из которых обладают большей биологической активностью (определяется по концентрации иридоидов).
  • Сок нони совместим с любыми диетами и пищевыми продуктами. Насчет совместимости с лекарственными препаратами читайте раздел «Сок нони – противопоказания».
  • Сок нони наиболее эффективно работает при применении натощак, за полчаса до еды. В идеале вашу дневную дозировку следует разделить на 2-3 раза в день за 30 мин до еды. Нони в некоторых случаях лучше усваивается и действует, если его смешать с теплой водой порядка 50С или запить стаканом теплой воды.
  • В любом случае, пьете Вы сок нони или нет, следует учитывать, что суточная потребность взрослого человека в воде – 1,5 литра в день помимо той, что Вы получаете из пищи. Вода – лучший в мире очиститель. Большинство людей пьют очень мало воды, причем делают это в виде супа, либо чая или кофе после еды, что только ухудшает и замедляет пищеварение. Если Вы хотите усилить профилактический эффект сока нони, пейте больше чистой воды в течении дня.
  • Типичная норма потребления сока нони в день, закрывающая большинство потребностей – от 30 до 120 мл. Б?льшие дозировки могут быть полезны при избыточном весе, повышенных нагрузках любого вида, сложных условиях окружающей среды (вредные производства, очень плохой рацион питания и т.п.), или при обострениях заболеваний (равносильно повышенным нагрузкам).
  • Лучший способ определить “свою” оптимальную дозировку – это пробовать и следить за результатом. Каждый организм индивидуален. При этом передозировки можно не опасаться, если Вы применяете проверенный сок нони Tahitian Noni®.

2. Профилактика

Зачем она нужна?

Мы знаем, что обычные ягоды и фрукты употреблять полезно, так как они дают энергию, витамины, антиоксиданты… Иными словами – это общая профилактика. И лучше есть их регулярно. Нони – это такое же средство регулярной профилактики, только в десятки раз более эффективное. Профилактика – это основное назначение не только сока нони, но и здорового питания, и вообще здорового образа жизни. Только профилактика может ослаблять или устранять причины заболеваний. Лечение по традиции является ничем иным, как “латанием дыр” или “устранением симптомов”. Реальные причины, не считая врожденных, лежат в том, что мы едим, чем дышим и о чем думаем. И еще конечно в том, как двигаемся, ибо жизнь – это движение.

Магазинные овощи и фрукты подчас не только бедны на полезные вещества, но и насыщены токсичными и вредными компонентами, уже не говоря об остальных суррогатных продуктах. Результат этого не виден за один день, зато очевиден за много лет. В этих условиях человеку не обойтись без добавок, компенсирующих недостатки неполноценного питания. Больше того, для эффективной уборки организма в таких нездоровых условиях, нам нужны биологически активные вещества, которые даны природой в лекарственных растениях. Нони считается королем лекарственных растений.

Почему именно нони, а не БАДы?

Действительно, натуральные БАДы в ряде случаев помогают справиться с недостатком тех или иных веществ в организме, что люди ощущают реально на практике в виде результатов, но есть большие НО:

  • БАДы БАДам – рознь. Часто они содержат не растение или его плоды целиком, а вытяжки или экстракты, выделяющие то или иное действующее вещество. Баланс веществ возлагается не на природу, как положено изначально, а на врача, выписывающего данные БАДы или на страх и риск самого “пациента”.
  • Нони обладает широким спектром биоактивности и при этом практически не имеет противопоказаний. БАДы часто имеют узкую фармакологическую активность, нужны сложные схемы приема, особенно когда требуется комплекс БАДов, имеется риск передозировок и несовместимостей. Т.е. БАДами легко навредить. Нони – очень удобная альтернатива, где баланс веществ определен природой, а состав достаточно полон и очень эффективен. Навредить с помощью нони практически невозможно.
  • Флавоноиды, каротиноиды и другие биоактивные вещества растений очень дорого и трудно донести до организма, так как они неустойчивы из-за своей активности (быстро окисляются, полимеризуются). Дешевые препараты и продукты, как правило, содержат их уже в неактивном виде. Нони содержит больше иридоидов, чем любые другие растения на Земле. Иридоиды – единственный класс устойчивых биологически активных веществ, которые выдерживают процессы обработки и хранения. За счет этого обеспечивается высочайшая биодоступность, т.е. реальная активность в организме при недорогих технологиях производства продукта.
  • Отзывы людей, которые пробовали на себе оба варианта (многолетний опыт применения как комплексов БАД, так и сока нони), чаще всего говорят, что от БАДов они получили много положительных результатов, однако пользоваться ими было сложно и некоторые проблемы решить все равно не смогли. Перейдя на регулярное потребление нони, получили желаемый результат, значительно упростив свой ежедневный график.

Сколько вешать в граммах?

Хорошая профилактическая дозировка сока нони, если со здоровьем все более ли менее в порядке – 60 мл в день (~2л / месяц), минимальная – 30 мл (~ 1л / мес). Этого достаточно для:

  • поддержания хорошего тонуса, энергии, бодрости
  • повышения выносливости
  • нормализации сна
  • усиления иммунитета
  • поддержания сердечной деятельности
  • нейтрализации свободных радикалов
  • нормализации холестерина
  • нормализации функции суставов
  • помощи организму справляться с умственным, физическим и эмоциональным стрессом
Тем не менее, лучший способ определения своей нормы – это попробовать и понаблюдать за своим самочувствием.

3. Спорт и нони

Согласно исследованию на действующих спортсменах, сок нони Tahitian Noni(R) Juice повышает энергию и выносливость спортсменов в среднем на 21%, а также повышает антиоксидантный статус на 25% при употреблении два раза в день по 100 мл. Наилучший эффект будет достигнут при употреблении первый раз утром натощак за полчаса до завтрака и второй раз непосредственно перед тренировкой (либо во время тренировки вместе с водой). Не смотря на то, что исследования были проведены с продуктом Tahitian Noni® Juice Original, компания TNI рекомендует спортсменам и людям с повышенной нагрузкой употреблять биоактивный напиток THRIVE Adaptogenics® Max, в состав которого, помимо TNJ Original входит экстракт листьев оливы и пюре европейского кизила. Max содержит более разнообразную и в 4 раза большую концентрацию иридоидов (200мг в 100мл), чем Original. А иридоиды в данном случае являются основными действующими биологически активными веществами.

4. Применение сока нони при заболеваниях

Если Вы собрались лечить какую-то болезнь, то имейте ввиду, что сок нони – не лекарство, и тем паче не панацея (лекарство от всех болезней). Он не предназначен для лечения и не действует направленно на какой-то один орган или функцию организма. Сок нони не вырезает опухоли и не выращивает новые органы взамен пораженных или утраченных. Никто из производителей не регистрировал сок нони как лекарственный препарат в РФ. Сок нони не отменяет консервативного лечения, назначенного врачом, за исключением случаев, когда Ваш организм самостоятельно справился с проблемой. Тем не менее, подлинный сок нони является мощнейшим профилактическим и общеукрепляющим средством, которое облегчает состояние и ускоряет процесс восстановления.

Многочисленные эффекты улучшения состояния больных, употребляющих сок нони (от ОРЗ до онкологии), связаны прежде всего с его общеукрепляющими, питательными, антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. При этом, если происходит избавление от какой-то болезни, то в основном за счет естественных систем саморегуляции, иммунитета и самовосстановления организма. Нони в этом процессе участвует как источник здорового питания и активный стимулятор важнейших биологических процессов обмена веществ от клеточных до системных. Это обуславливает его широкий спектр действия.

Ученые стремятся определить действующие вещества в плоде нони, влияющие на ту или иную функцию в организме (например, снижение давления у гипертоников или уровня сахара у диабетиков). За последние 15 лет в растении Morinda Citrifolia найдено уже порядка 200 разных веществ, некоторые из которых даже обладают противоположным действием. Это главное отличие природного адаптогена – он не повышает или понижает. Он нормализует. Проще говоря, у людей с нормальным давлением плод нони не будет его снижать, в отличие от лекарственных препаратов. Разные вещества растения работают таким образом только сбалансировано, в комплексе. Эта особенность позволяет проще относиться к дозировкам. Вы никогда не ошибетесь, если выпьете чуть больше сока нони, чем тот минимум, который Вам необходим в данный момент. В одном из клинических испытаний на безопасность 90 добровольцев употребляли по 750мл сока нони в день течении месяца, что в 5-10 раз превышает эффективную дозировку, и получили только отличное самочувствие и великолепные показатели.

Дозировка при заболеваниях

Самый лучший и универсальный индикатор правильной дозировки – это Ваше самочувствие. Прежде чем определять первоначальную дозировку, посмотрите раздел “Противопоказания”. Помните, что в большинстве случаев передозировка подлинного сока нони невозможна (если только вы не выпьете ведро за один присест).

Повышенные (ударные) дозировки.

Практика показывает, что при резком увеличении нагрузки на организм или обострении заболеваний, сок нони может принести пользу с повышенной дозировкой. Например, при начальных симптомах простуды, по 100 мл 3 раза в день может усилить его профилактические свойства (1-2 дня). Для усиления профилактического эффекта рекомендуется применять пюре Tahitian Noni® Pure или Tahitian Noni® Extra или THRIVE Adaptogenics® Max, так как эти продукты содержат более высокую концентрацию иридоидов и, соответственно, выше биологическую активность.

Согласно клиническим испытаниям, в большинстве случаев 120 мл в день – это оптимальное количество. Тем не менее, некоторые специалисты все же определяли экспериментально минимальный объем сока нони, обеспечивающий эффективную профилактику для людей, страдающих различными заболеваниями. Одну из таких таблиц мы приводим в денной статье. Еще раз подчеркнем, что эти сведения являются справочными и не являются рекомендацией компании TNI. Это лишь результат практического опыта отдельных людей. У каждого человека индивидуальная ситуация: генетика, условия жизни, питание, возраст и т.д., и не бывает так, чтобы было только одно заболевание, а в остальном – идеальное здоровье. Также существует разная степень заболевания – от первых симптомов до тяжелого обострения. Поэтому не существует универсальной рекомендации. Только Вы сами можете установить свой оптимум индивидуально.

Таблица примерных дозировок

утром вечером итого в день
Болевой синдром
острый и хронический болевой синдром; 50 мл 50 мл 100 мл
боли в спине; 30 мл 30 мл 60 мл
головные боли; 15 мл 15 мл 30 мл
боли при остеохондрозе; 20 мл 20 мл 40 мл
миалгии различного генеза; 30 мл 30 мл 60 мл
зубная боль; 30 мл 30 мл 60 мл
менструальные боли, боли в животе. 20 мл 20 мл 40 мл
Ревматические заболевания
системных заболеваний соединительной ткани: 20 мл 20 мл 40 мл
ревматоидный артрит; 30 мл 30 мл 60 мл
системная красная волчанка; 40 мл 40 мл 80 мл
подагра; 60 мл 60 мл 120 мл
артропатии различного генеза; 60 мл 60 мл 120 мл
артриты: 60 мл 60 мл 120 мл
инфекционные; 60 мл 60 мл 120 мл
воспалительные; 50 мл 50 мл 100 мл
невоспалительные; 60 мл 60 мл 120 мл
остеоартриты; 60 мл 60 мл 120 мл
суставной синдром при ревматических заболеваниях. 60 мл 60 мл 120 мл
Заболевания сердечно-сосудистой системы
артериальная гипертензия I—II; 50 мл 50 мм 100 мл
хроническая сердечная недостаточность; 60 мл 60 мм 120 мл
стенокардия напряжения, ФК1-П; 60 мл 60 мм 120 мл
миокардиты и миокардиодистрофии; 60 мл 60 мм 120 мл
осложнения сердечно-сосудистых заболеваний: 60 мл 60 мм 120 мл
инфаркт миокарда; 60 мл 60 мм 120 мл
ишемический и геморрагический инсульт. 60 мл 60 мм 120 мл
Заболевания почек и печени
мочекаменная болезнь (оксалаты и ураты); 70 мл 70 мм 140 мл
хронические инфекционные заболевания -пиелонефриты, утериты, уретриты, циститы; 50 мл 50 мм 100 мл
заболевания печени – острые и хронические инфекционные гепатиты, токсические, алкогольные гепатиты, циррозы печени; 70 мл 70 мм 140 мл
желчнокаменная болезнь, постхелоцистэктомический синдром. 60 мл 60 мл 120 мл
Заболевания органов пищеварения
дисфагия, ГЭРБ; 40 мл 40 мл 80 мл
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, осложнения; 50 мл 50 мл 100 мл
гастриты; 30 мл 30 мл 60 мл
диспепсический синдром и синдром раздраженного кишечника. 30 мл 30 мл 60 мл
Сахарный диабет 1 и 2 типа
сахарный диабет 1 и 2 го типа; 40 мл 40 мл 80 мл
осложнения сахарного диабета: 50 мл 50 мл 100 мл
полинейропатия; 60 мл 60 мл 120 мл
кардиомиопатии; 50 мл 50 мл 100 мл
ангиопатия; 60 мл 60 мл 120 мл
ренопатия. 50 мл 50 мл 100 мл
Новообразования
комплексная профилактика при доброкачественных и злокачественных новообразованиях. 90 мл 90 мл 180 мл
Инфекционные и вирусные
профилактика инфекционных и вирусных заболеваний: ОРВИ, ОРЗ, грипп, парагрипп, риновирусные инфекции; 30 мл 30 мл 60 мл
профилактика инфекционно-воспалительных заболеваний горла и верхних дыхательных путей: ангины, синуситы, риниты, бронхиты. 30 мл 30 мл 60 мл
Кожные заболевания*
Дерматиты различного генеза: контактные, аллергические, химические, температурные, солнечные; 40 мл 40 мл 80 мл
пиодермии; 40 мл 40 мл 80 мл
стрептодермии; 40 мл 40 мл 80 мл
дерматофитии; 40 мл 40 мл 80 мл
трихофитии; 40 мл 40 мл 80 мл
микозы; 40 мл 40 мл 80 мл
акне. 40 мл 40 мл 80 мл
Состояния иммунодефицита
частые инфекционно-вирусные, простудные заболевания; 50 мл 50 мл 100 мл
частые рецидивы вирусных и инфекционных заболеваний: герпеса, токсоплазмоза, хламидиоза, уреаплазмы и др.; 50 мл 50 мл 100 мл
синдром слабого иммунного ответа; 50 мл 50 мл 100 мл
хронизация инфекционно-вирусных заболеваний. 45 мл 45мл 90 мл
Гиповитаминоз, астения, субдепрессивные состояния
сезонные гиповитаминозы; 50 мл 50 мл 100 мл
субдепрессивные, невротические состояния; 60 мл 60 мл 120 мл
острые и хронические стрессовые состояния; 50 мл 50 мл 100 мл
нарушения сна и засыпания; 40 мл 40 мл 80 мл
синдром дефицита внимания с гиперактивностью у детей; 60 мл 60 мл 120 мл
синдром хронической усталости. 50 мл 50 мл 100 мл
Cайт Наука Нони:
Новости Нони
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Облако меток